Christian Edwards博士 是?的高级讲师 运动教练科学体育与运动科学学院“, 在冰球突破官网. 克里斯蒂安是 男子与男孩联盟 和 男性心理网 谁致力于就影响男子和男孩的具体性别问题采取行动. 在这个博客里, 写这封信是为了突出国际男子节的议题, 他调查了一些男性对完美身材的追求,以及对男子气概的认知如何影响个人的健康和幸福.

国际男子日庆祝男子和男孩、他们的多样性以及他们可能面临的任何关键问题. 受到越来越多研究和媒体关注的一系列问题, 这些与男性的身体形象有关吗. 如果你最近看过真人秀, 浏览社交媒体或浏览男性杂志, 你可能已经注意到越来越多的肌肉在展示. 在过去的40年里, “完美”的男性身体已经变得越来越瘦,肌肉越来越发达(波普, Phillipa, & Olivardia, 2000).

一个男人站在一幅肌肉发达的手臂图前

我的研究重点是男性对肌肉极度渴望的原因和后果. 这个研究领域很重要,因为, 尽管锻炼和肌肉发达的身体通常与健康有关(比如改善姿势), 肌肉发达的强烈欲望往往会带来负面后果, 包括抑郁症, 运动依赖, 和合成代谢类固醇(ab)的使用(Edwards, 托托, & Molnar, 2014). 考虑到这些潜在的负面后果, 我最近的研究集中在可能导致男性对肌肉产生极端渴望的个人经历上.

在这项研究(发表于 《冰球突破官网》)我研究了20个对肌肉有着极高渴望的男人的生活史. 在面试中, 这些男性透露了他们在童年和青少年时期与重要的人之间的不正常互动的故事.g. 和他们的父亲一起,被重要的人欺负和虐待). 例如,这个参与者描述了他遭受欺凌的经历:

 

“(欺凌)既包括身体上的,也包括语言上的, 哎呀!, 我认为它是变化的, 有一次我被扔到坚实的混凝土上,结果伤了脊椎. 很明显,当你那么矮或者体重很重的时候, 你没那么重, 所以你会发现你可以被发射."

 

男子举着重物做臂卷

 

在这些互动中, 男性被告知作为一个男人意味着什么(比如一个男人应该能够应对逆境), 男人应该有能力保护自己, 等.), 而且, 通过比较和强化, 这些经历让参与者认为他们不符合标准. 

在成年早期, 这些男性经历了一系列的事件,让他们反思自己作为一个男人是谁(比如关系破裂或身体暴力), 等). 受这些事件的驱动, 他们产生了想要变得肌肉发达的强烈愿望,并参加了能实现这一愿望的活动(比如举重训练).)他们相信肌肉发达的身体会给他们“买”到一种男性的信誉(或男性积分). 

许多男性指出,他们最初是如何“玩弄体重”的,这让他们获得了一些好处(比如吸引女性的注意力或提高运动成绩)。. 一位参与者指出了他新的肌肉体型带来的一些好处:

 

“(在健身房)我的身体在变化,变得越来越大,肌肉越来越发达. 我很自信,周围的人都变了.

当我坐在数学课上的时候,我会有女孩, 长得很好看, 学校里的漂亮女孩坐在我旁边 . . . 而在我开始训练之前,我就像个书呆子, 瘦骨嶙峋,有点被欺负. 所以我从被欺负变成喜欢坐在我旁边最漂亮的女孩:太棒了!"

山姆

然而,在健身房,男人们看到了一个全新的完美身材. 健身房里的肌肉越大,这些男性认为自己获得的男性荣誉就越多. 然而,对于一些男性来说,肌肉的数量似乎永远都不够. 男人们思考他们想要变得越来越强壮的愿望:

 

“我认为,一旦你开始训练并追求完美,你就永远不会得到你喜欢的东西, 你总是想要更多. 你开始举重的那一天就是你永远渺小的那一天。!).”

安东尼

这些男性的故事突出表明,他们愿意从事更冒险的行为来增强肌肉(比如增加补充剂的使用), 过度节食和使用类固醇). 这些男性还注意到,随着他们对肌肉的渴望增加, 他们开始避免社交关系,因为这些互动干扰了他们的训练和肌肉的发展.

整体, 我的研究揭示了导致参与者对肌肉的极度渴望的经历. 研究表明,男性对肌肉的强烈渴望不仅受到大众媒体的影响,还可能源于他们想要展示自己的男性地位. 进一步, 它揭示了对肌肉的驱使可能会成为一种消耗一切的活动,并导致社会孤立的增加.

这些发现并不意味着所有参加健身房训练的男性都会被追求肌肉消耗殆尽. 然而,从事健身房训练的男性可能会考虑:

一堆重量
  •  他们接受培训的动机
  •  她们评价自己的标准(比如在健身房的其他男人), 媒体对男性的描述)
  •  他们花在训练上的时间.

反思这些方面可以帮助男性意识到他们对肌肉体格的渴望是如何影响他们的总体健康和幸福的.

在我的研究中,许多男性都表示,他们希望为自己对肌肉的极度渴望寻求帮助. 针对卫生专业人员, 和对肌肉有强烈欲望的人一起工作, 干预的目标可能是挑战男性理想,男性可以通过这种理想来评价自己.  支持你的重要的人也能够传播健康的信息,并且可能是经历痛苦的男性非正式帮助的来源(通过倾听), 并可能向适当合格的从业人员指明方向). 

雷吉·耶茨拍摄的BBC纪录片, 为六块腹肌而死,涵盖了与本文中表达的主题相似的内容,可以在iPlayer上访问.

爱德华兹博士目前的工作集中在患有肌肉畸形——一种以肌肉为导向的身体畸形障碍——的男性的生活史上. 他是该组织的成员 性别,身份和身体研究小组 最近,她成立了一个关于身体形象障碍和健康的大学特别兴趣小组. 如果您想更详细地讨论他的工作,请通过电子邮件联系克里斯蒂安 C.Edwards@worc.ac.uk or @ChrisJEdw 在推特上.  你也可以阅读 爱德华兹博士发表的论文.  

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